אבקת אקסטרים גיינר מכילה חלבון שמספק לגוף את כל חומצותהאמינו. חלבונים משמשים לבניית שריר בגוף והם חשובים לשיקום השרירים לאחר פעילותגופנית. בנוסף לכך, חלבונים ביחד עם פחמימות מעודדים הפרשת אינסולין והורמוןהגדילה שמעורבים בגדילת מסת השריר. אקסטריםגיינר הוא גיינר המכיל חלבון כשר עם יחס חלבון פחממה 5 : 1. מתאים לספורטאים המבקשים להגדיל מסת שריר, למניעתדילדול השריר לאחר אימון, לאנשיםהרוצים לעלות במשקל, כתחליף לארוחה,אנשיםבתת משקל, איךנכון לצרוך את האקסטרים גיינר, מומלץלצרוך מנת הגשה אחת של אקסטרים גיינר על בסיס קבוע בבוקר או לפני השינה. ביוםאימון להוסיף מנה אחת נוספת מיד לאחר אימון.