בכל בית או חדר כושר חייב מכשיר כוח / מולטי טריינר
המכשירים האלו מאפשרים למשתמש להפוך פינה אחת קטנה בבית לחדר כושר, ובכך לזכות להתאמן בבית עם המכשירי כוח ולא לשלם הון לחדרי כושר , וגם בסופו של דבר להתחטב ולהכנס לכושר.
בין כל המכשירי כוח יש לנו את המכשיר הכי פופלרי שהוא נקרא מולטי טריינר.מולטי טריינר הוא מכשיר כושר אשר מאגד בתוכו מגוון רחב ביותר של אפשרויות אימון לחיזוק השרירים בעזרת תרגילי כוח ייחודיים. מולטי טריינר איכותי יכלול סוגים שונים של מוטות, על מנת שאתם תוכלו לאמן כמה שיותר שרירים (פלג גוף עליון – כתפיים, גב עליון, חזה וידיים, יד אחורית, קדמית, פלג גוף תחתון – גב תחתון, רגליםו ישבן, ולבחור את עוצמת העומס וסוג האימון (דחיקה, הנפה, משיכה, הסטה)
דגשים עיקריים ברכישת מכשיר כוח / מולטי טריינר:
על מנת שתוכלו להפיק את המיטב מהמולטי טריינר חשוב לשים לב לשני קריטריונים:
משקולות -
מולטי טריינר איכותי הוא שהמשקולות בו מובנות בתוך המכשיר. יש לבחור במולטי טריינר אשר כולל לא פחות מ- 50 ק"ג סה"כ של משקולות מובנות ולוודא כי משקלה של משקולת בודדת הינו בסביבות ה- 5 ק"ג וזאת על מנת לאפשר לכם לא רק להרים משאות כבדים כדי לא להיפצע בתחילת דרככם חשוב לבדוק שהמשקלים יתאימו לכם בכל רגע נתון ובכל תרגיל.
חומר -
על מנת שאותו מולטי טריינר שתרכשו יחזיק לטווח ארוך עליו להיות מורכב משלדה איכותית אל-חלד, כבלים מצופי PVC למניעת שחיקה מהירה, ריפודי גומאוויר באיזורי החיכוך עם העור, משקולות מצופות פלסטיק או גומי (לאנשים שאוהבים פחות רעש באימון), כיסא נוח, ארגונומי ומרופד וגלגלות עם מייסבים איכותיים וחזקים.
