הליכונים - מסלולי ריצה

איך לבחור מסלול ריצה / הליכון ?

כיום רוב הישראלים אוהבים ממש את תחום הריצה וההליכה ונאלצים להתמודד בימי הקיץ עם החום הגבוהה והלחות שפוקדת אותנו. כיום רוב האנשים מעוניינים להמשיך את שגרת חייהם גם בימי הקיץ החמים וגם בימי החורף הקרים והרטובים, הליכון בייתי או מסלול ריצה יכול להיות הדרך הטובה לשמור על כושר בתקופות אלו. רוצים לדעת איזה הליכון כדאי לקנות? יש כמה מאפיינים של מסלולי ריצה ביתיים שכדאי לשים לב אליהם, ויעזרו לכם להחליט איזה דגם מתאים לכם ביותר ובמה כדאי לכם להשקיע בהתאם לתקציב ולפרמטרים הנדרשים.

משטח ריצה / רצועת ריצה :
משטח הריצה עושיה מחומר אנטי סטטי המונע החלקה ויש לשמן אותה אחת לשלושה שבועות לפי הוראות היצרן או להסתכל על המוצר באתר ספריי סיליקון למסלול ריצה.

מה חשוב במשטח ריצה ?
גודל המשטח נקבע ע"י גובה ומשקל המשתמש, הגבוהים מבנינו יבחרו מכשיר ארוך ורחב יותר כיוון שהצעדים נוטים הצידה יותר מאשר אדם נמוך יותר, לנמוכים מבנינו יספיק משטח שהוא לא ארוך מדי ורוחב המסילה בהתאם. ואלו הם הטווחים של המשטח ריצה : אורך מסילה 130-150 ס"מ ורוחב מסילה 42-47 ס"מ. עבור מתאמנים מקצועיים שרצים מומלץ לרכוש מסלול ריצה ארוך יותר מ-150 ס"מ כמו לדוגמא מכשיר ריצה .zoom 52 עבור מתאמנים גבוהים מומלץ לרכוש מסלול ריצה ברוחב 47 ס"מ ומעלה.

מנגנון שיפוע מכני/חשמלי -
רוב ההליכונים מגיעים עם משטח בעל שיפוע מתכוונן לתוספת אתגר בזמן האימון.
במנגנון שיפוע מכני ישנן 3 אפשרויות שיפועים, שיפוע מכני משנים ידני לרוב זה נמצא בקצה של המסילת ריצה בצידו השני של המנוע. במנגנון שיפוע חשמלי שינוי השיפוע מתבצע באמצעות המסך תצוגה ויש מכשירי ריצה שקיים אופציה לשינוי השיפוע מהידיות. וניתן לשלוט על רמת השיפוע וזאת מבלי לרדת מהמכשיר בנוחות מירבית.

בולמי זעזועים - 
משטח הריצה צריך להיות רך יותר מאספלט על מנת לבלום זעזועים, כיום יש מגוון בולמי זעזועים איכותיים אשר יפחיתו את זעזוע הנחיתה בכ- 40%-15% לעומת ריצה על אספלט או בטון.

מסלול ריצה מתקפל או לא מתקפל?   מה יתפוס הכי פחות מקום ?
מסלולי ריצה תופסים שטח גדול בבית ולכן אם יש לכם שטח מוגבל בבית חשוב לבדוק אם המסלול ריצה מתקפל ונייד על מנת לחסוך מקום בבית שהמסלול ריצה לא בזמן שימוש לדוגמא יש לנו את המסלול ריצה zoom 1  שהוא מקופל עומק 85 ס"מ. יש לציין שרוב מסלולי הריצה הביתיים מתקפלים לעומת מסלולי ריצה המקצועיים שקיימים בחדרי כושר שאינם מתקפלים ותופסים מקום רב.

מנוע
תפקידו של המנוע הוא הליבה של המסלול ריצה, העובדה כי המנוע הוא חזק לא תמיד תוכל להעיד כי מדובר במכשיר הטוב ביותר. המידה בה משתמשים כדי להעריך כמה חזק המנוע הוא על ידי המונח: כוח סוס, אז אחרי שהבנו שמנוע חזק חשוב מאוד ברכישת הליכון חפשו מסלול ריצה עם מנוע בעל 7 כוחות סוס.

»
מיין לפי

סנן לפי מאפיינים

סוג מוצר
מותג
  • (39)
    מספר המוצרים
  • (7)
    מספר המוצרים
  • (3)
    מספר המוצרים
  • (6)
    מספר המוצרים
סוג שיפוע
משקל מקסימלי
רוחב מסילה
  • (6)
    מספר המוצרים
  • (4)
    מספר המוצרים
  • (3)
    מספר המוצרים
  • (2)
    מספר המוצרים
  • (4)
    מספר המוצרים
  • (8)
    מספר המוצרים
  • (3)
    מספר המוצרים
  • (2)
    מספר המוצרים
  • (2)
    מספר המוצרים
  • (2)
    מספר המוצרים
  • (2)
    מספר המוצרים
  • (4)
    מספר המוצרים
כוח סוס
  • (6)
    מספר המוצרים
  • (7)
    מספר המוצרים
  • (12)
    מספר המוצרים
  • (6)
    מספר המוצרים
מהירות מקסימלית
מתקפל
אורך

איך בוחרים מסלול ריצה לבית?

רכישת מסלול ריצה איכותי מאפשרת לכם להתאמן מתי שנוח לכם, לשמור על כושר גבוה, לשפר סיבולת לב־ריאה וליהנות מאימון בלי לצאת מהבית ובלי להתמודד עם עומס, מזג אוויר או זיהום אוויר.
כדי ליהנות מהמכשיר לאורך שנים ולהימנע מפציעות מיותרות – חשוב לבחור הליכון שמתאים למטרות האימון, לתדירות השימוש ולתקציב.

הנה המדריך המקוצר שבנינו עבור לקוחות דניאל פיטנס:

✔ עוצמת המנוע – מה שמבדיל בין בינוני למצוין

איכות ההליכון נמדדת קודם כל במנוע.
לריצה מומלץ לבחור מנוע בעוצמה של 7 כ"ס ומעלה.
להליכה בלבד, גם 6–6.5 כ"ס יעשו עבודה טובה.
מנוע חזק מעניק יציבות, שקט ויכולת לשאת משקל גבוה לאורך זמן.
לדו

✔ מידות מסילה – מרווח תנועה בטוח ונוח

לרצים מומלץ לבחור מסילה שאורכה 148 ס"מ ומעלה.
למתאמנים גבוהים – עדיף רוחב של 47 ס"מ ומעלה.
מסילה רחבה וארוכה מספקת יציבות, תחושת ביטחון ואימון איכותי יותר.
לדוגמה, המסלול Zoom52 מבית VO2 מציע רוחב של 51 ס"מ ואורך של 150 ס"מ, מה שהופך אותו לבחירה אידיאלית לריצה ביתית נוחה ובטוחה.
מסלול ריצה Zoom52

✔ מחיר – כמה באמת צריך להשקיע?

היצע ההליכונים היום רחב במיוחד – החל מ־2,500 ₪ ועד מעל 20,000 ₪.
לשימוש ביתי ממוצע תוכלו למצוא פתרונות מצוינים סביב 4,000 ₪.
לשימוש אינטנסיבי ויומיומי, מומלץ להשקיע במכשיר מתקדם יותר עם מנוע חזק ומסילה גדולה.
למשל, המסלול Zoom49 מבית VO2 הוא מסלול ריצה מושלם לשימוש ביתי – מספק יציבות, עמידות וביצועים גבוהים, מתאים לתקציב סביר,
ומאפשר אימון בטוח ונוח מבלי להשקיע במכשיר מקצועי יקר.
מסלול ריצה Zoom49

✔ בולמי זעזועים – המפתח לאימון בריא

מערכת בלימת זעזועים איכותית מפחיתה בין 15% ל־40% מהעומס על המפרקים לעומת ריצה בחוץ.
בקטלוג של דניאל פיטנס תמצאו מסלולי ריצה עם מערכות בלימה מתקדמות במיוחד, המאפשרות אימון רך, בטוח ונעים יותר.

✔ הליכון מתקפל – כשחוסכים מקום בבית

מרבית מסלולי הריצה הביתיים ניתנים לקיפול מהיר, כך שניתן לאחסן אותם בקלות גם בדירות קטנות.
קיימים גם דגמים אולטרה־קומפקטיים שמתקפלים לגובה נמוך ומתאימים לאחסון מתחת למיטה או לספה.
אם חשוב לכם לשמור על בית מסודר – זה יתרון גדול.

✔ הליכון חשמלי – הבחירה הפופולרית בישראל

הליכון חשמלי הוא מכשיר הכושר הביתי המוביל בישראל, בזכות שילוב של:
• מהירויות משתנות
• מצבי שיפוע
• תצוגה דיגיטלית מלאה (מהירות, מרחק, קלוריות, דופק ועוד)

הוא מתאים למתחילים ולמתקדמים, ומאפשר אימון מדויק, מגוון ונוח — בכל מזג אוויר ובכל שעה.

דלג לתוכן מרכזי